Menopause sydrome of woman

中年婦女面對「更年期症候群」的困擾，總是顯得無奈又煩躁，因為卵巢内分泌的功能逐漸老化，動情激素分泌减少，副交感神經系统紊亂，以致婦女在停經前容易出現月經紊亂、顏面潮紅、頭昏耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、烘熱盗汗、腰酸腿軟、倦怠乏力、陰道或尿道上皮细胞萎縮而比較乾澀，甚或焦慮、憂鬱等異常。中醫認為腎虚為更年期症候群治病之本，用補腎填精之方治療會有較好的效果。　　中醫臨床上常用生地、當歸、白芍、川芎來滋補肝腎；以六汗、熟地、菟絲子、覆盆子等補腎氣，山葯、白朮、茯苓、連子來益氣健脾；用仙茅、淫羊藿等温補腎陽，黄柏、知母瀉腎火，當歸補血養精，益母草、杜仲補腎調經；再用歸脾湯加味來益血養心安神。　　傳統中醫對更年期的看法為：1.腎臟虚衰，因癸水將竭；2.心、肝、脾三臟失調，導致心、肝、脾三臟多種病理的改變；3.氣機失調，年老腎陽不足，蒸化無力。中醫的辨証論治以補腎填精為主要治療法則，辩証歸納分為肝腎陰虚型、脾腎陽虚型、腎陰陽俱虚、腎陰虚肝鬱型、心血不足型，由此可知腎虚為更年期症候群治病之本，用補腎填精之方治療有較好的效果。　　更年期婦女因荷爾蒙分泌逐漸减少，容易造成婦女在心理上及生理上產生變化，這時骨質疏鬆症及心血管疾病的發生也會明顯增多，對於骨質疏鬆症的患者在飲食上須注意避免刺激性食物，如咖啡、茶、烟和酒；盡量攝取乳製品，如牛奶、優酪乳、乳酪等；攝取维他命D，如多曬太陽；保持均衡的運動，如慢跑、散步；5.多食青绿色蔬菜。　　心血管疾病的患者則需選擇低膽固醇及高纖食品，以植物油取代動物油，多攝取全榖及蔬菜、水果類；多攝取豐富维他命C、E及胡蘿蔔素的食品；並保持均衡的運動。 藥膳---滋陰潛陽湯藥材：杭菊二錢 枸杞子三錢 熟地二錢 淮山三錢做法：以上藥材以三碗水慢火熬成一碗，用此藥汁燉煮魚湯，任何魚類皆可。長期服食。對象：有更年期症狀者。 藥膳---平調陰陽湯藥材：菟絲子二錢 枸杞子三錢 熟地二錢 淮山三錢做法：以上藥材以水三碗慢火熬成一碗，用此藥汁燉煮魚湯，任何魚類皆可。長期服食。對象：無更年症狀但有潛在遠因者。