西瓜的甜蜜瘦身秘密

西瓜連皮吃更減肥西瓜食譜減8斤
發布: 2011-5-23 | 來源： 新浪女性| 編輯: 田文波| 查看: 54864次 · 瑪卡讓男人更大更自信 · 喝湯能豐胸--絕啦！ ！ · 減肥咖啡喝了狂瘦！ · 莫文蔚推薦睡覺減肥法
導讀：激情的夏日沒有凹凸有致的身材怎麼樣能行，想要減肥，為你推薦夏日西瓜減肥方法，美味的西瓜也能夠讓你7天輕輕鬆松減掉8斤。




西瓜的甜蜜瘦身秘密

1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。

2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當然就會瘦下來啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。 而且還囊括了人體所必需的很多營養，如維生素、鈣等，是不可多得的營養減肥食品。



經典西瓜減肥食譜，一周減8斤

1、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：

用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。 兩汁和勻，隨時飲用。

瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使MM們變得更輕盈，還可預防中暑。


sanderlu.net